Algunas ideas para comer sano

Nunca comas hasta llenar el estomago.

Has de dejar ¼ para comida, ¼ para liquido, ¼ para aire y ¼ vacío. De este modo permites que tu sistema digestivo pueda procesar correctamente. Necesitamos mucho menos de lo que creemos, cuando tienes hambre, la sensación de hambre es,en su mayor parte, "mental", psicológica, tu cuerpo no lo necesita, es ilusorio, es una trampa de la mente, la sensación de hambre, el deseo de comer, los sentidos nos mantienen engañados con los programas que estan siendo ejecutados en nuestro software mental.

Esto lo saben las personas que hacen ayunos o dietas depurativas largas. Cuando tu cuerpo se acostumbra, no necesitas ni tienes la sensación de necesitar comer tanto y además te sientes mucho mejor, mas ligero, eres más productivo, sientes de un modo diferente, eres más libre.

Los crudívoros y frugívoros saben muy bien esto. Ellos no están constantemente siendo engañados por los guisos y sabores de la cocina.

Con una dieta crudívora, te vuelves más perceptivo, más alineado con tu esencia. Haz la prueba durante unas semanas.

Nunca comas hasta llenar el estomago.

Has de dejar ¼ para comida, ¼ para liquido, ¼ para aire y ¼ vacío. De este modo permites que tu sistema digestivo pueda procesar correctamente. Necesitamos mucho menos de lo que creemos, cuando tienes hambre, la sensación de hambre es,en su mayor parte, "mental", psicológica, tu cuerpo no lo necesita, es ilusorio, es una trampa de la mente, la sensación de hambre, el deseo de comer, los sentidos nos mantienen engañados con los programas que estan siendo ejecutados en nuestro software mental.

Esto lo saben las personas que hacen ayunos o dietas depurativas largas. Cuando tu cuerpo se acostumbra, no necesitas ni tienes la sensación de necesitar comer tanto y además te sientes mucho mejor, mas ligero, eres más productivo, sientes de un modo diferente, eres más libre.

Los crudívoros y frugívoros saben muy bien esto. Ellos no están constantemente siendo engañados por los guisos y sabores de la cocina.

Con una dieta crudívora, te vuelves más perceptivo, más alineado con tu esencia. Haz la prueba durante unas semanas.