Es conveniente dejar un espacio de 4-5 horas entre comidas.

Cuando sé esta haciendo la digestión la sangre trabaja intensamente en el área digestiva y otras partes del cuerpo pueden ser provistas con menos sangre. Los ojos, orejas, naríz y cuello necesitan una buena circulación, cuando estas áreas están débiles y desnutridas por una circulación débil, son vulnerables a ataques de bacterias y virus y producen resfriados, gripe y enfermedades.